ישיבה
הישיבה המומלצת היא על כיסא יציב, או כורסה, בעלי משענת גב וידיות. הגובה המומלץ למושב הוא 45-50 ס”מ מהרצפה.
כרית ישיבה (לכיסא גלגלים או בכלל)
ישנם סוגי כריות ישיבה שונים ובמגוון גבהים. הכריות משמשות לא רק להגנה, אלא גם לנוחות הישיבה. יעילות הכרית מושפעת גם ממשקל הגוף – יש להתחשב בגורם זה בעת הבחירה בכרית ולהקפיד על חלוקה שווה של משקל הגוף עליה.
סוגי כריות
- כרית קפיצית- מקלה על תחילת פעולת הקימה. מחייב ייעוץ מקצועי.
- כרית אינסרט – מותאמת למבנה הגוף.
- כרית Roho – מאפשרת סגירה של חלק מבועות האוויר במקומות רגישים לפצעים.
- כרית אוויר – עם שסתום מצופה בחומר אטום ורחיץ .
- כרית סיליקון או דמוי סיליקון – ממולא בג’לי או בחומר רך דמוי צמר גפן.
- כרית קל-קר – כרית קלה לנשיאה בעלת עובי משתנה בההתאם להזמנה.
- כרית ספוג – עם חריצים מסומנים בשתי וערב .
כיסאות גלגלים
המצב הרפואי והמגבלות הגופניות בעת בחירת הכיסא קובעים באיזה כיסא גלגלים כדאי לבחור:
- משקל הגוף וגודלו.
- יעדי השימוש בכיסא: מי יוביל את הכיסא – החולה או מלווה? שימוש ביתי בלבד או גם בחוץ?
- מבנה הבית, רוחב הפתחים בו, מדרגות בבית או בגישה אליו, ושימוש במכונית המותאמת לכיסא גלגלים מתקפל.
עצמאות ותנועה ברחבי הבית
רצוי לאפשר עצמאות רבה ותנועה זהירה לחולים המסוגלים להתנועע, על ידי התקנת מעקים/תמיכות על גבי הקירות החשופים, בדרך לשירותים, למטבח, לחדר האורחים או לטלוויזיה. תמיכות ניתן להשיג בכל חנויות חומרי הבניין.
חדר שינה
- יש להימנע מלהניח שטיחונים בחדר השינה. שטיח גדול אפשר להצמיד לרצפה באמצעות מרבד גומי מיוחד.
- רצוי להתקין מנורת לילה ליד המיטה.
- רצוי להציב שידה או ארונית לילה ליד המיטה כדי להניח עליה כוס מים, שעון, תרופות, טלפון וכדומה.
- מומלץ לאחסן את הבגדים בגובה נוח, שאינו מצריך מאמץ כמו התכופפות או טיפוס לגובה.
מיטות
במקרים
רבים אפשר להשתמש במיטה רגילה, עם התאמות מסוימות על פי הצורך (הגבהה, מזרן, אביזרים).
קיימות גם מיטות מיוחדותבעלות מנגנונים שונים המקלים על התנועתיות במיטה.
לכל מיטה, רגילה או מיוחדת, אפשר להוסיף אביזרי עזר להגברת הנוחיות ולשכלול
התפקוד.
אביזרים למיטה
- סולם חבלים או מאחז מחובר לקיר – להקלת הקימה מהמיטה.
- מעקה – למניעת נפילה מהמיטה.
- מאחז בצורת u הפוכה, המשמש כמעקה עזר.
- מגן למרפקים ולעקבים – למניעת פצעי לחץ.
שולחן “אחות אילמת” – מאפשר אכילה, כתיבה וקריאה במיטה.
מזרנים
במיטות רגילות מומלצים שני סוגי מזרנים: מזרן ספוג ומזרן גומאוויר.
למניעת פצעי לחץ קיימים סוגים נוספים של מזרנים, שאפשר להניחם מעל המזרן הרגיל בכל סוג מיטה:
- מזרן מים
- מזרן סיליקון
- מזרן תבנית ביצים
- מזרן אוויר, בעל משאבה חשמלית
רחצה
אביזרים לאמבטיה
- שטיח גומי עם כריות ואקום למניעת החלקה באמבטיה ומחוצה לה.
- קרש המונח על שפת האמבטיה, מאפשר כניסה לתוכה ויציאה ממנה במצב של ישיבה.
- כיסא פלסטיק לאמבטיה/מקלחון-טוש.
- מאחז ממתכת אל–חלד מותקן על קיר האמבטיה.
- וילון – מונע התזת מים ומגן מהחלקה.
- במידת האפשר והצורך – רצוי לבטל אמבטיה ולהכשיר מתקן רחצה בעמידה (טוש) רחב מהמקובל, על מנת להקל על כניסת מסייע וישיבה נוחה.
אביזרים בחדר השירותים
- ידיות תמיכה המתחברות לאסלה או התקנתן על גבי הקיר.
- מאחזים מתקפלים.
- ידית מאורכת למיכל מים באסלה.
- הגבהה לאסלה
הלבשה
- פעולת ההתלבשות צריכה להתבצע בישיבה או בשכיבה, שכן בעמידה הגוף פחות יציב. רצוי להכין מראש את כל פריטי הלבוש בהישג יד.
- בגדים רחבים העשויים חומר רך מתאימים במיוחד למתקשים בהתלבשות.
- אם אתם מתלבשים ביד אחת בלבד – הכניסו תחילה את היד הפגועה לשרוול, כשהגוף נטוי מעט קדימה.
- לפשיטת הבגד אחזו בצווארון ומשכו את החולצה מעל הראש.
אכילה ושתייה
- חשוב מאוד לשבת נכון ליד שולחן האוכל, על כיסא יציב בגובה מתאים.
- כוס שתיה מוטב להרים בשתי ידיים.
אביזרים מקלים לאכילה ושתיה
- מגש מתחת לצלחת – יעיל בקליטת אוכל שגלש. מומלץ להניח מתחתיו מטלית ספוג לחה או מרבד גומי מיוחד, כדי למנוע את תזוזתו בזמן האכילה והשתייה.
- מגן לשולי הצלחת – מונע גלישת האוכל לצדדים. אפשר גם להשתמש בצלחת עמוקה.
- ספל מפלסטיק – קל יותר במשקלו מספל חרסינה ופחות נוטה להישבר. בנוסף, רצוי להשתמש בספל עם ידית גדולה המקלה על הרמת כוס, בקשית או בספל עם פייה.
- צינורית גומי או ספוג – לעיבוי הידיות של הסכו”ם.
- סכו”ם מכופף – עדיפות לכף בכל סוגי המזון. רצוי לדאוג לחיבור הסכו”ם ליד– באמצעים שונים.
